DISCIPLINE

Deep Mindfulness    Yoga Mindfulness    Meditazione  

 

I principi teorici che sono alla base del nostro metodo di insegnamento sono il frutto delle sinergie fra diverse discipline che provengono dalle antiche tradizioni indiane; esse sono attualizzate per rispondere alla richiesta di conoscenza e di crescita personale e interiore delle persone contemporanee e occidentali.

Il nostro metodo
–  è  ispirato dagli insegnamenti che ci provengono dalla saggezza del Buddhismo attraverso la Deep Mindfulness
– si avvale della Meditazione come pratica di trasformazione della mente attraverso la coltivazione della presenza nel qui ed ora e della accettazione della realtà così come è, e non come vorremmo che fosse o non fosse
–  dà un ampio spazio  dallo Yoga Mindfulness, pratica di consapevolezza, come disciplina corporea che influisce sulle tre dimensioni corpo, energia e mente